Teoría

¿Quién creó el Taekwon Do ITF?

El creador del Taekwon do ITF fue el General Choi Hong Hi (1918-2002). Se lo nombra como "general" debido a que fue militar, ya retirado del ejército coreano. Él fue el creador del arte marcial que hoy conocemos como Taekwon-do. 

¿Qué significa Taekwon-do?

Tae: Acción de pies, incluyendo saltos. 
Kwon: Acción de puños, incluyendo otras posiciones de los brazos. 
Do: Arte o camino. Se refiere a los aspectos éticos, morales y filosóficos perseguidos por el arte para el desarrollo personal de cada estudiante. Utiliza el cuerpo con técnicas de ataque y defensa para elevar el espíritu, colabora con el crecimiento del estudiante y lo ayuda a confiar en sí mismo. 

Principios del Taekwon-do ITF.

 Cortesía o Ye Ui. 
 Integridad o YoM Chi. 
 Autocontrol o Guk Gi. 
 Espíritu Indómito o Baekjul Boolgool. 
 Perseverancia o In Nae. 

Juramento

Yo respetaré las doctrinas del Taekwon-do. 

Yo respetaré al instructor. 

Yo seré un campeón de la justicia y la libertad. 

Yo no abusaré del Taekwon-do. 

Yo crearé un mundo de paz.

¿Qué significa el color de cada cinturón?

Blanco: Significa la inocencia, debido a que el estudiante no posee conocimientos. 

Amarillo: Representa la tierra de la cual brota la planta y toma raíz, como el cimiento del Taekwon-do es colocado en el estudiante. 

Verde: Significa crecimiento de la planta, así como la destreza del Taekwon-do comienza a desarrollarse. 

Azul: Representa el cielo hacia el cual se dirige la planta que madura y se convierte en un árbol imponente, a medida que progresa el entrenamiento en el Taekwon-do. 

Rojo: Significa peligro, alertando al estudiante para que ejerza control y advierta al oponente que se mantenga a distancia. 

Negro: Opuesto al blanco, por lo tanto significa madurez y la eficiencia en el Taekwon-do del practicante. 

Círculo de composición del Taekwon-do

1) Movimientos fundamentales. 

2) Práctica con accesorios. 

3) Formas. 

4) Ejercicios de enfrentamiento. 

5) Defensa personal. 

¿Cuáles son los deberes del alumno?

1) Nunca te canses de aprender; un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y momento. Este es el secreto del conocimiento. 
2) Un buen estudiante debe estar deseoso de sacrificarse por su arte e instructor. Muchos de ellos sienten que su entrenamiento es una mercadería comprada en cuotas y no están deseosos de participar en demostraciones, enseñar o trabajar alrededor del gimnasio, un instructor debe forzarse para corregir este tipo de estudiante. 
3) Siempre sé un buen ejemplo para cinturones de menor graduación. Es natural que ellos intenten "emular" a estudiantes más avanzados. 
4) Siempre sé leal y nunca critiques al instructor, al Taekwon-do o a los métodos de enseñanza. 
5) Si un instructor te enseña una técnica practícala e intenta utilizarla. 
6) Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja el arte y el instructor. 
7) Si un estudiante adopta una técnica y el instructor la desaprueba, el estudiante debe descartarla inmediatamente. 
8) ¡Nunca seas irrespetuoso con tu instructor! 

Teoría del poder

Velocidad. 
Control respiratorio. 
Fuerza de reacción. 
Equilibrio. 
Concentración. 

Significado de los Tules

(haz click sobre el nombre del tul para ver el Video)

Chon-Ji: Literalmente significa "el cielo y la tierra". Esto es en el oriente, interpretado como la creación del mundo o el comienzo de la historia humana, entonces, el tul inicial representa el Cielo y la Tierra. 

Dan-Gun: Es nombrado así por el legendario fundador de Corea en el 2333 a. C. 

Do-San: Es el seudónimo del patriota Ahn Chang-Ho (1876-1938). Los 24 movimientos representan su vida entera, la cual dedicó a fomentar la educación de Corea y su movimiento de independencia. 

Won-Hyo: Fue el notable monje que introdujo el budismo a la dinastía Silla en el 686 d.c. 

Yul-Gok: Es el seudónimo de un gran filósofo y estudioso Yi-I (1536-1584) bautizado el "Confucio de Corea". Los 38 movimientos refieren a su lugar de nacimiento a los 38° de latitud y el diagrama, 

representa la palabra "sabio". 

Joong-Gun: Llamado así por el patriota Ahn Joong-Gun quien asesinó a Hiro Bumi Ito, el primer gobernador Gral. Japonés de Corea, conocido como el hombre que jugó papel principal entre la 

consolidación entre Japón y Corea. Hay 32 movimientos para representar la edad del Sr. Ahn, cuando fuera ejecutado en la prisión de Lui-Shung (1910). 

Toi-Gye: Es el seudónimo del notable sabio Ya-Hwang (s. XVI) una autoridad en el eoconfusionismo. Los 37 movimientos refieren a su lugar de nacimiento a los 37° latitud, el diagrama, representa "sabio". 

Hwa-Rang: Es llamado así por el joven grupo Hwa-Rang, el cual se originó en la dinastía Silla en el temprano s. XVII. Los 29 movimientos se refieren a la 29 división de infantería, donde el Taekwon-do se desarrolló a la madurez. 

Choong-Moo: Fue el nombre dado al gran almirante Yi Sonn-Sin de la dinastía Yi. A él se le atribuye el haber inventado el primer barco de guerra armado (kobukson) en 1595, el cual es tomado como el precursor del actual submarino. 

La razón del por qué éste tul termina con un ataque de mano izquierda, es para simbolizar su vergonzosa muerte, no teniendo oportunidad para demostrar su 

irrestringida potencialidad controlado por la reservación forzada de su lealtad al rey. 

Correcta ejecución del tul.

1) Debe comenzar y terminar en el lugar. 
2) Mantener postura y mirada. 
3) Se debe tensar y relajar los músculos. 
4) Debe ser ejecutado sin rigidez. 
5) Los movimientos deben ejecutarse acelerada y desaceleradamente según lo indique el tul. 
6) Se deben perfeccionar. 
7) El alumno debe conocer el propósito de cada movimiento 
8) Se deben ejecutar los movimientos con realismo. 
9) Las técnicas se deben repartir por igual entre las manos y los pies derecho e izquierdo. 

Mociones

Durante la ejecución de los patrones (tuls) y en las técnicas básicas existen diferentes modos de realizar los movimientos : 
1) Movimiento Normal. 
2) Movimiento Continuo. 
3) Movimiento Rápido. 
4) Movimiento Conectado. 
5) Movimiento Lento. 

Normal: El estudiante aprende la velocidad normal de los movimientos y su encadenado. Cada movimiento se desarrolla a velocidad normal con una ondulación completa (baja-sube-baja) y una exhalación. 

Continuo: Se introduce en el Dan-Gun (movimientos 13 y 14). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente con dos ondulaciones durante una respiración. 

Rápido: Se introduce en el Do-San (movimientos 15-16 y 19-20). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente en velocidad rápida. Hay dos ondulaciones (no completas ya que el segundo movimiento es solamente subir y bajar) y dos exhalaciones. 

Conectado: Es introducido en el Yul-Gok tul (movimientos 16-17 y 19-20). Los dos movimientos son ejecutados en una sola ondulación y una sola respiración. 

Lento: Es introducido en el Joong-Gun tul (movimientos 27, 29 y 30) complementando los cinco tipos de movimientos. Es un movimiento que se ejecuta lentamente con una ondulación y una exhalación. Este tipo de movimiento es muy útil para mejorar el control y el balance. 

Movimiento ondulatorio

¡El movimiento ondulatorio es fundamental en la ejecución de las técnicas del Taekwon-do! En las formas, para su correcta ejecución, se debe realizar el movimiento de manera suave y ordenada. ¡No crean que esto es karate! El movimiento ondulatorio es propio del Taekwon-do, les sugiero que antes de rendir un examen, además de memorizar y practicar el diagrama de su forma correspondiente a su graduación, practiquen el efecto ondulante para que sea notable (abajo, arriba, abajo). Evitando el parecido con, por ejemplo, el desplazamiento en las katas del karate o en los poomse del Taekwon-do WTF. 
Al avanzar, desplazarse, golpear con la mano, el pie, los codos, deben de ejecutar siempre de manera notable el efecto ondulante (a excepción de algunos movimientos en donde no se realiza).